關于胎動的那些事兒！【王新美 產(chǎn)科】

要說十月懷胎是一趟驚險又溫馨的旅程，那胎動無疑是寶寶送給媽媽的第一份“大禮包”。它的出現(xiàn)，讓孕媽們終于感受到：“哎呀，我肚子里真的有個小人兒在成長！” 這個時候，你的全新旅程就開始了——數(shù)胎動！不過，許多準媽媽對于數(shù)胎動這件事還一頭霧水，今天我們就來好好聊聊這些有趣的小細節(jié)。

1. 胎動到底是啥？

通俗來講，胎動就是你肚子里的“小拳王”開始練拳擊了！不止拳擊，他可能在做自由泳、翻滾，甚至踢腿！每一次胎動，都是寶寶在告訴你：“媽咪，我在這里哦！我很健康呢~” 這不僅是寶寶的“問候”，更是他在給你發(fā)健康“信號”。

2. 為什么要數(shù)胎動？

數(shù)胎動是個超級實用的小方法，簡單、省錢又有效。它能幫你監(jiān)測寶寶在子宮里是否缺氧，甚至比胎心監(jiān)測還“靈敏”呢！大量醫(yī)學證據(jù)顯示：數(shù)胎動的確很有意義。很多悲劇的案例表明，寶寶在出現(xiàn)危險之前，往往會有明顯的胎動減少或突然消失。所以，準媽媽們可要認真對待哦！

3. 什么時候開始數(shù)胎動？

別著急！雖然大多數(shù)媽媽在20周左右就能感受到寶寶的胎動，但咱們正式數(shù)胎動一般得等到孕28周以后。因為這個時候，寶寶的發(fā)育比較穩(wěn)定，數(shù)胎動才有實際的監(jiān)測意義。

4. 怎么數(shù)胎動？

研究顯示，正常的健康胎兒的睡眠周期一般為20-40分鐘，通常情況下最長不會超過90分鐘。根據(jù)這種生理現(xiàn)象，不同的專家設計了很多的數(shù)胎動方案，最常用的有三種：

• Count to 10：通常是在下午和晚上數(shù)胎動，如果能夠在2小時內(nèi)有10次及以上的胎動就算及格。

• 2小時6次：同樣的方法，如果2小時內(nèi)胎動能夠達到6次及以上就算及格。

• 每日三次：每天在上午，下午和晚上數(shù)三次胎動，每次1小時達到3次及以上就算及格。

建議：每天數(shù)3次，每次數(shù)1小時，早中晚隨便挑時間，寶寶一開始動，你就可以開始計數(shù)了。把你數(shù)到的3次胎動值相加，然后乘以4，就是寶寶12小時的胎動總數(shù)啦。

5. 寶寶連續(xù)動，怎么算胎動次數(shù)？

有些寶寶一旦動起來，就像參加了奧運會，動個不停。但是，不管他動多久，這一連串動作只算一次胎動。至于要停多久才算下一次胎動，沒有硬性規(guī)定，一般認為得停幾分鐘再動才算下一次。

6. 胎動次數(shù)正常嗎？怎么判斷？

一般來說，1小時內(nèi)動3-5次，準媽媽就可以放心了。12小時內(nèi)胎動超過30次，說明寶寶狀態(tài)很不錯。如果少于10次，或者胎動數(shù)比平常減少一半，那就要提高警惕，可能寶寶有缺氧的風險，得趕緊去醫(yī)院檢查。

7. 胎動減少的原因有哪些？

寶寶動得少，也有可能是正常的，常見的原因包括：

• 寶寶睡覺：寶寶有時候只是睡得香，這可是最常見的生理原因。

• 媽媽沒注意到：如果胎盤位置靠前、羊水多或者精神不集中，媽媽對胎動的感知可能會沒那么靈敏。建議媽媽放下手頭的事兒，專心數(shù)數(shù)。

• 疾病或藥物影響：比如媽媽有高血壓、糖尿病，或者胎盤供血不佳，都會導致胎動減少。如果服用鎮(zhèn)靜藥物或者吸煙，也會讓胎動變少。

8.胎動頻繁是缺氧嗎？

胎動多通常是寶寶活躍的表現(xiàn)，并不一定意味著有問題。不過，如果胎動突然異常頻繁或劇烈，也建議咨詢醫(yī)生。

9.胎動頻繁的原因有哪些？

• 胎兒活躍 每個寶寶有不同的性格，有的寶寶比較活躍，胎動就會比較厲害。

• 胎兒處于覺醒期 胎寶寶睡覺時，相對安靜，可能不動或輕微地抬抬手踢踢腿；而在胎寶寶的覺醒期，胎動就會比較厲害。

• 子宮內(nèi)活動空間大 在孕 32～34 周時寶寶力量大，子宮內(nèi)活動空間相對充裕，此時胎動一般是整個孕期最厲害的時候。孕 38 周后，隨著寶寶長大，活動空間逐漸減小，胎動會稍稍減少。

• 其他原因 孕媽媽的情緒波動、發(fā)燒、受到外界刺激（例如聲音等）或者喝了咖啡、奶茶等含有咖啡因的飲料后，寶寶也會出現(xiàn)胎動增加的情況。

10. 做了胎心監(jiān)測，為什么還要數(shù)胎動？

胎心監(jiān)測是醫(yī)院的專業(yè)檢查手段，而數(shù)胎動是更貼近生活的自我監(jiān)測方式，簡單方便。它能讓你和寶寶有更多的互動，還能及時發(fā)現(xiàn)寶寶的異常狀況，所以，別覺得數(shù)胎動麻煩。

最后一句話送給所有孕媽：數(shù)胎動不光是監(jiān)測寶寶的健康，更是寶寶和你之間的一種“神秘語言”。下次當你感受到肚子里那個小家伙在“打拳”的時候，就想象他在跟你玩‘拳拳到肉’的互動小游戲吧！放輕松，享受這段不可替代的奇妙旅程！

圖片來源于網(wǎng)絡 科普醫(yī)生：王新美 產(chǎn)科